L’estate si avvicina, siete pronti per la prova costume? No? Niente paura! Oggi vi spiegherò come preparare delle creme anti-cellulite a costo zero direttamente a casa vostra, naturali al 100% ed efficaci, per dimenticarvi presto dei cuscinetti ed avere un fisico da spiaggia!
Per essere efficace, la crema che prepareremo deve favorire la microcircolazione e drenare, per ridurre le adiposità localizzate ed accelerare il metabolismo dei grassi, che causano l’odioso effetto a buccia d’arancia.
Ovviamente, otterrete benefici visibili solo se unirete al trattamento con la crema anti-cellulite uno stile di vita sano, con una dieta bilanciata ed esercizio fisico. La costanza fa la differenza: applicate la crema 3 volte alla settimana per almeno un mese con un massaggio drenante e noterete presto dei netti miglioramenti.
Vediamo adesso quali creme anti-cellulite potete realizzare voi stessi con ingredienti che avete a casa o acquistabili in erboristeria.
Crema anti-cellulite al caffè
Lo sapevate che potete riutilizzare i fondi di caffè per realizzare un’ottima crema contro la cellulite? Ebbene sì, la caffeina, già utilizzata in molte creme commerciali, ha la proprietà di riattivare la circolazione e migliorare gli inestetismi della cellulite. Riutilizzando i fondi di caffè facciamo una scelta green, riducendo al contempo l’effetto “a buccia d’arancia”.
Mescolate un fondo di caffè con della crema idratante per i corpo e massaggiatelo per 10 minuti sulle zone critiche, risciacquando con acqua tiepida, ripetendo l’applicazione 3 volte a settimana.
Potete anche creare un impacco con il caffè e la crema idratante, spalmandolo sulle parti interessate e coprendo il tutto con della pellicola trasparente per alimenti. Lasciate agire per 25 minuti e poi risciacquate con acqua tiepida.
Crema anti-cellulite al cacao
Anche il cacao è un ingrediente molto efficace per realizzare una crema anti-cellulite, in quanto contiene teobromina, sostanza che aiuta a liberarsi dei grassi sottocutanei e, assieme alle proprietà del caffè, ha un ottimo effetto snellente.
Aggiungere gradualmente dell’acqua tiepida ad un composto costituito da 4 cucchiaini di cacao amaro in polvere, 2 cucchiaini di sale grosso e un fondo di caffè. Applicate l’impacco ottenuto sulle zone critiche e lasciare in posa per mezz’ora, coprendolo con della pellicola trasparente. Una volta fatto agire, risciacquare con acqua tiepida.
Crema all’olio essenziale di mandorle e pompelmo
Per realizzare questa crema troverete tutto il necessario in erboristeria. Occorrono 12 foglie di edera, dell’olio di mandorle dolci e dell’olio essenziale di pompelmo, in quanto agrumi hanno un importante effetto drenante.
Bollire per una ventina di minuti in un pentolino le 12 foglie di edera e lasciate raffreddare per altri 12 minuti. Mettete le foglie in un mixer con 6 gocce di olio di mandorle dolci e mescolate a parte, in un recipiente, un po’ dell’acqua in cui avete fatto bollire le foglie assieme a 24 cl di olio di mandorle dolci e 10 gocce di olio essenziale di pompelmo.
Applicate sulle parti interessate le foglie di edera e lasciatele agire per mezz’ora, risciacquate con acqua fresca e massaggiate lungamente con l’olio di mandorle e pompelmo che avete realizzato a parte.
Crema all’olio di vinaccioli
L’olio di vinaccioli ha un forte potere tonificante, potete realizzare una crema anti-cellulite fai da te con 100 ml di quest’olio, assieme a 2 gocce di olio essenziale di limone, 2 gocce di olio essenziale di arancio amaro, 2 gocce di olio essenziale di ginepro e 2 gocce di olio essenziale di cipresso.
Mescolate tutti gli ingredienti citati in una ciotola, fino a raggiungere la giusta consistenza. Applicate la crema sui punti critici e lasciatela agire per mezz’ora, dopo di che risciacquate .
Scrub di limone e cannella
Gli ingredienti che occorrono per creare questo scrub sono: la scorza di un limone, 3 cucchiai di cannella in polvere, 1 bicchiere di sale marino fine, 6 cucchiai di olio di avocado, 3 gocce di olio essenziale di cipresso, 3 gocce di olio essenziale di equiseto, 3 gocce di olio essenziale di arancio dolce.
Mettete in una ciotola la scorza di limone e la cannella e mescolate aggiungendo gradualmente gli oli essenziali e l’olio di avocado. Quando la crema avrà raggiunto la giusta consistenza, massaggiatela sulle zone interessate per circa un quarto d’ora.
Risciacquate il tutto con acqua tiepida e applicate una crema idratante .
Scrub a base di sale e alghe
Per questo scrub vi serviranno: 1 pugno di sale fino iodato, 2 cucchiai di olio d’oliva, 1 cucchiaio di fanghi anti-cellulite, 3 gocce di olio essenziale di pompelmo, 3 gocce di olio essenziale di cipresso e 3 gocce di olio essenziale di rosmarino.
Applicate lo scrub sulla pelle umida e massaggiate a lungo, poi risciacquate con acqua tiepida. Potete conservarlo un mese fuori dal frigo in un contenitore di vetro.
Suggerimento: abbina alle creme anti-cellulite i trattamenti con la Pressoterapia 3in1, il Lipolaser o l’ EM Shape per avere in pochissimo tempo un fisico da urlo!
